Turner: Mode und Sicherheit im Turnen

Sehen zu können ist immer hilfreich

Halten Sie Ihre Haare aus dem Gesicht und binden Sie lange Haare zurück. Haare können Ihre Sicht behindern, sich an Geräten verfangen oder Sie können an Fähigkeiten wie Rückenstreckrollen ziehen.

Modesicherheit

Tragen Sie keine baumelnden Ohrringe, Halsketten oder anderen Schmuck. Sie können sich an Ihrem Trikot oder Ihrer Sportkleidung, an den Geräten, Matten oder Teppichen verfangen. Ohrringe aus dem Ohr gerissen – das muss weh tun. Ringe können die Stäbe zerkratzen und Ihre Finger einklemmen.

Kein wertvoller Schmuck

Tragen Sie keinen wertvollen Schmuck im Fitnessstudio, insbesondere nicht in einer losen Schaumgrube. Sie werden es vielleicht nie finden oder nur finden, indem Sie jedes einzelne Stück Schaum in der Grube herausziehen. Nehmen Sie es von dem Mädchen, das den Diamantohrring ihrer Mutter verloren hat und drei volle Tage damit verbracht hat, die Grube und Staub und Schmutz am Boden der Grube zu durchsuchen, um es zu finden. Sie hat nie den Rücken dazu gefunden.

Eng ist richtig

Wenn du im Unterricht Socken trägst, achte darauf, dass sie eng anliegen. Sie wollen nicht, dass sie in der Grube abfallen und sich verirren. Und Sie möchten nicht, dass sie sich zusammenballen und möglicherweise einen schlechten Halt bei Fähigkeiten oder Landungen schaffen.

Was man nicht tragen darf

Tragen Sie keine Haargummis mit harten Gegenständen wie Plastikkugeln darauf. Fähigkeiten wie Rückenstreckrollen oder Stürze können sie schmerzhaft in deinen Kopf drücken. Gefährlicher Haarschmuck, so dekorativ oder stylisch auch immer, hat im Fitnessstudio keinen Platz.

Das ist kein Ballett

Tragen Sie keine rutschigen Nylonstrumpfhosen, wie Sie sie normalerweise im Ballettunterricht sehen. Sie sind in einer Turnhalle nicht angemessen oder sicher. Sie können dazu führen, dass Sie sowohl auf dem Balken als auch auf den Stangen ausrutschen. Übrigens, wenn Sie Strumpfhosen tragen, um sich auf dem Boden oder im Sprung warm zu halten, tragen Turner sie außerhalb ihres Trikots, nicht wie Tänzerinnen drinnen. Auf diese Weise können Sie sie schnell und einfach für Ereignisse entfernen, für die sie unangemessen sind.

Sei keine Sack(gy)-Lady

Tragen Sie keine weiten Hemden oder Sweatshirts. Ihre Sicht kann beeinträchtigt werden, wenn Ihr Hemd über den Kopf geht, wenn Sie auf dem Kopf stehen. Dies kann es schwierig und unsicher machen, das Gerät zu stürzen oder zu spielen. Baggy-Kleidung kann sich auch an Spottern und Ausrüstung verfangen oder die Hände Ihres Spotters einwickeln.

Keine Stollen im Fitnessstudio

Tragen Sie im Fitnessstudio keine Kleidung mit Gürteln, Metallnieten oder Knöpfen. Besonders die Stufenbarren werden damit zerkratzt. Sie können auch Ihren Lehrer oder vielleicht sogar Sie aufkratzen.

Kein Heavy Metal

Das Tragen von Metallgegenständen wie Gürtelschnallen kann Turngeräte, insbesondere den Stufenbarren, beschädigen und zu Splittern in Ihren oder anderen Turnerhänden führen. Risse sind schon schlimm genug. Verstärken Sie nicht die Handprobleme

Kontaktzeit?

Wenn Sie eine Brille tragen, müssen Sie sicherstellen, dass sie sicher und geschützt ist. Tragen Sie ein Band mit Brille, wenn diese zu locker sitzt oder dazu neigt, sich zu lösen. Sie können nicht nur herunterfallen und vielleicht brechen, sondern sie können sich auch teilweise lösen und Ihnen ins Auge stechen. Sie müssen eine Lösung für Ihre Brillensituation finden, wenn Sie nicht gut genug sehen können, um zu springen oder Ihren Trainer klar genug zu sehen und Kontaktlinsen sicherlich die Rechnung ausfüllen. Wenn Sie trotzdem Kontakte haben möchten, ist dies ein legitimer Grund, danach zu fragen.

Meistere es

Halten Sie Ihre Fuß- und Fingernägel eng geschnitten und gepflegt. Die rauen und gezackten Kanten von Fuß- und Fingernägeln können sich auf dem Bodenturnteppich verfangen und einen schmerzhaften Riss verursachen. Im Turnen und im Fitnessstudio ist kein Platz für extrem lange Nägel. Hey könnte deinen Trainer kaputt machen oder sogar zerkratzen.



Source by J Howard

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